Le physique

Voici quelques-uns de nos conseils préférés pour les aspects plus physiques de votre voyage:

Il vaut mieux sous-emballer que suremballer - si vous avez vraiment besoin d'un article, vous pouvez l'acheter en cours de route. Achetez des cartes selon vos besoins, pour ne pas avoir à supporter le poids supplémentaire.
Prévoyez de finir de marcher avant la tombée de la nuit, qui en hiver est généralement vers 17 h. Dans l'obscurité, les gens sont généralement plus prudents et peuvent être moins disposés à vous aider. En été, essayez de commencer à marcher le plus tôt possible, de préférence à l'aube, pour éviter la chaleur.

Buvez au moins deux litres d'eau par jour pour que vos muscles ne se raidissent pas. Essayez de transporter 500 millilitres d'eau, mais pas plus d'un litre. N'oubliez pas que tout cela est un poids supplémentaire. Achetez de l'eau en cours de route ou demandez aux gens de remplir votre bouteille. À l'exception de l'Albanie et de la Turquie, nous avons bu de l'eau directement des robinets. Nous n'avons eu aucun problème mais nous vous recommandons soit de l'eau en bouteille, soit des pastilles de traitement de l'eau pour purifier votre eau.
Apportez du chocolat, des fruits secs, des graines ou des noix pour une collation. Gardez les aliments à l'écart de la chaleur et dans des sacs en plastique (surtout du chocolat!). Ne transportez pas beaucoup de nourriture. Achetez-le et mangez-le à votre arrivée. Même le plus petit village a généralement une épicerie avec du pain et du fromage.
Un bon shampooing ou un bon gel peut être utilisé pour nettoyer votre corps et vos vêtements. Apportez une petite quantité, environ 500 ml maximum. Conservez-le, ainsi que tous les liquides, dans des sacs en plastique.

Un bâton de marche vous aidera à marcher sur un terrain montagneux ou accidenté et rocheux. Cela vous donnera également du rythme pendant que vous marchez. Nous avons trouvé nos bâtons dans les champs en cours de route, mais vous pouvez acheter le vôtre avant de commencer votre voyage.
Pour Mony en particulier, les ampoules et les irritations et infections cutanées étaient un problème. Les articles faits de matériaux naturels légers ont contribué à atténuer, mais pas à éliminer, le problème. Ils ont permis à sa peau de respirer et à la sueur de se dissiper plutôt que de rester coincée contre son corps. Elle portait des chemises en coton, des chaussettes en laine et des bottes en cuir. Alberto portait des chaussettes et des chemises en coton et préférait les bottes en Gore-Tex.
L'iode, l'aiguille et le fil sont un excellent remède contre les ampoules. Enfilez l'aiguille et trempez-la dans de l'iode. Avec l'aiguille imbibée d'iode, perforez une extrémité de la plaquette thermoformée et retirez-la à une autre extrémité, en laissant le fil imbibé d'iode à l'intérieur. Cela permet au liquide de s'écouler hors du blister tout en le gardant désinfecté. Cela semble douloureux, mais ce n'est que légèrement inconfortable. Un bon repos nocturne devrait vous remettre sur pied le lendemain. Vous pouvez retirer les fils, mais ils tomberont généralement lorsque les ampoules auront guéri. Mony démontre cette procédure dans le documentaire Las Peregrinas .
La poudre pour bébé sur vos pieds les gardera au sec et relativement sans ampoules. Il existe de nombreux remèdes contre les ampoules, y compris le frottement de vos pieds avec de la vaseline et du Vicks VapoRub. Mony les a tous essayés, mais la poudre pour bébé, combinée avec des chaussettes en laine, fonctionnait mieux pour elle. Comme pour tous les remèdes, vous devez en essayer plusieurs pour voir celui qui vous convient le mieux.

Mony portait son passeport canadien pour identification tandis qu'Alberto portait son passeport espagnol. Ils étaient suffisants à toutes les frontières. Tous les visas de visiteur que nous devions acheter étaient faciles à obtenir à la frontière, à l'exception de la Syrie. Nous vous recommandons d'obtenir votre visa syrien avant de quitter votre pays.
Au moment d'écrire ces lignes, une fois que vous avez un cachet israélien dans votre passeport, vous ne pouvez entrer dans aucun pays arabe. Les exceptions sont l'Égypte et la Jordanie parce que ces pays ont des traités de paix avec Israël. Si vous prévoyez ensuite de voyager au Moyen-Orient, nous vous recommandons de demander aux autorités israéliennes de tamponner un morceau de papier que vous insérez ensuite dans votre passeport.

Mony n'avait qu'une carte de crédit Visa et la carte de débit de sa banque canadienne. La carte de débit supportait le système «Plus» et, grâce à lui, elle pouvait retirer de l'argent de la plupart des guichets automatiques bancaires de tous les pays. Gardez à l'esprit que la plupart des gens (en dehors des chaînes commerciales internationales) préfèrent traiter en espèces et si vous utilisez une carte de crédit, vous serez probablement facturé une prime.
En marchant en Europe, la plupart des pays accepteront l'euro, il est donc toujours bon d'en avoir sous la main. Nous n'avons jamais transporté plus de 100 euros en espèces. Au Moyen-Orient, le dollar américain est plus facilement accepté.

Si vous marchez dans un but spirituel, vous êtes un pèlerin et vous pouvez donc essayer de demander de l'aide dans les églises, les monastères, les mosquées et les centres spirituels. Nous avons trouvé les monastères franciscains particulièrement utiles. Beaucoup proposent un hébergement et, dans l'esprit de la fraternité franciscaine, partageront souvent leur repas. Lorsque vous demandez de l'aide à un prêtre, gardez à l'esprit qu'il n'a aucune obligation de vous aider. S'ils décident de le faire, ils ne vous inviteront généralement pas dans leur résidence privée. S'ils ont un logement, ce sera dans la salle paroissiale ou dans un bâtiment affilié à l'église. En hiver, il n'est généralement pas chauffé et sans eau chaude. Dans ces situations, nous dormions généralement sur le sol, sur des tables et même des chaises alignées pour former un lit. Nous avons trouvé les pays musulmans les plus accueillants et hospitaliers. Cela fait partie intégrante de leur tradition. En Syrie en particulier, nous avions des invitations quotidiennes à rester et à manger chez les gens, et la plupart des restaurants offraient au moins nos boissons gratuitement - le tout pour être des invités dans leur pays.